Oletko väsynyt siihen, että mielesi käy kierroksilla yötä päivää?
94 % 8D-meditaatioiden™ käyttäjistä kertoo rauhoittuvansa niiden avulla nopeammin ja syvemmin verrattuna perinteisiin meditaatiotekniikoihin.
Reetta
"Mä oon just se tyyppi, joka käy tosi helposti ylikierroksilla, eikä meinaa saada hermostoaan rauhoittumaan. 8D-meditaatiot™ ovat niitä harvoja asioita, jotka rauhoittavat mun hermoston todella tehokkaasti usein ihan muutamassa minuutissa. Niiden avulla olen saanut tuotua mun päiviin oikeasti restoratiivisia hetkiä, mutta myös helpotettua nukahtamista tosi paljon!"
8D-meditaatiot™ on suunniteltu tukemaan hermoston rauhoittumista kokonaisvaltaisesti – myös silloin, kun mieli on ylikierroksilla ja rentoutuminen tuntuu mahdottomalta.
Ne yhdistävät 8D-äänet, lempeän ohjauksen ja aivoaaltoja rauhoittavat taajuudet, jotka yhdessä ohjaavat kehon ja mielen pois stressitilasta kohti syvempää rauhoittumista.
Tämä innovatiivinen lähestymistapa tekee rentoutumisesta helppoa myös niille, joille perinteiset meditaatiot tuntuvat haastavilta. Jo muutamassa minuutissa voit tuntea, kuinka hengitys syvenee, mieli selkeytyy ja keho päästää irti jännityksistä.
Tähän perustuu 8D-meditaatioiden™ vaikuttavuus
8D-äänet
-
8D-äänet luovat immersiivisen kokemuksen, jossa ääni liikkuu ympärilläsi, auttaen sinua keskittymään paremmin.
-
Ne vahvistavat läsnäolon tunnetta ja mahdollistavat syvemmät rentoutumisen hetket.
-
Monien mielestä 8D-äänet tuntuvat "aivohieronnalta", joka rauhoittaa mielen ja kehon nopeasti.
Binauraaliset ääniaallot
-
Kun kuuntelet kahta eri taajuutta korvillasi, aivosi synkronoivat nämä taajuudet luoden binauraalisen ilmiön.
-
Tutkimusten mukaan binauraaliset äänet auttavat alentamaan stressiä, lievittämään ahdistusta ja parantamaan unen laatua.
-
Ne tukevat hermoston siirtymistä hälytystilasta rauhoittumiseen, mikä edistää kokonaisvaltaista palautumista.
Solfeggio -taajuudet
-
Solfeggio-taajuuksilla on syvä vaikutus psyykkiseen ja fyysiseen hyvinvointiin.
-
Nämä tarkoin valitut taajuudet kohdistuvat eri energiakeskuksiin, tukien kehon luonnollista tasapainoa ja palautumista.
-
Jokaisessa 8D-meditaatiossa™ käytetään teemaan sopivia Solfeggio-taajuuksia, jotka auttavat rentoutumaan ja löytämään sisäisen rauhan.
Henna Peltonen, esiintyjä
"Olin vuosia kokeillut lukuisia eri meditaatioita ja luulin, ettei meditoiminen ole minua varten, kunnes olin tilaisuudessa, jossa Martta piti 8D-meditaation ja siitä hetkestä ne ovat kuuluneet säännöllisesti arkirutiineihini.
8D-meditaatiot rauhoittaa, auttaa nukahtamaan tai kun olen tarvinnut energian kohotusta. Käytän Martan meditaatioita usein myös keikkareissuilla.
Toivoisin mahdollisimman monen löytävän nämä lisäämään kokonaisvaltaista hyvinvointiaan 🫶"
Liity jäseneksi👇🏼
Vuosijäsenyys
199€
SISÄLTÄÄ:
✅ + 100 kpl 8D-meditaatiota™ (arvo. 1500€)
✅ Rajoittamaton kuunteluoikeus 8D-meditaatioihin
✅ Kattava ohjeistus meditaation aloittamiseen
✅ Vastaukset mahdollisiin kysymyksiisi (arvo. 299€)
✅ Saat uusia 8D-meditaatiota™ joka kuukausi
✅ Maksetaan kerran vuodessa (ja hinta ei tästä nouse)
✅ Sisältää 7 päivän ilmaisen kokeilun
✅ Voit irtisanoutua koska tahansa
🇫🇮 Helppokäyttöinen Suomessa koodattu 8D-meditaatiot™ sovellus
Katarina Tunturi, kuntovalmennuksen ammattilainen
"8D-meditaatiot on helppo ja elämyksellinen tapa rentoutua ja palautua vaikka kesken kiireisen päivän. Omaan elämään on jo vakiintunut Martan unimeditaatiot, jotka rauhoittaa hermoston ja auttaa nukkumaan paremmin. Koenkin, että meditaation hyödyt huokuu kaikille elämän osa-alueille."
Kun meditoit säännöllisesti, näin hyödyt siitä tieteellisesti todistettuna 👇🏼
Parannat unenlaatuasi
Säännöllinen harjoittelu voi auttaa uniongelmiin ja nukahtamaan nopeammin.
Sekä paranta unenlaatua merkittävästi, vaikket kärsisi unihaasteista.
Keskityt paremmin
Meditointi voi auttaa jopa muuttamaan aivojen toimintamalleja, jotka ovat yhteydessä huolehtimiseen, ajatusten harhailemiseen ja keskittymiskyvyn puutteeseen.
Hallitset stressiä paremmin
Harjoittelu voi alentaa tehokkaasti stressihormonitasoja ja ehkäistä stressistä syntyviä sairauksia.
Lievität kipua
Kun otat pienen hetken itsellesi joka päivä, voi siitä olla suuri apu myös kroonisen kivunhallinnassa.
Lievität mahdollisia ahdistus- ja masennusoireita
Säännöllinen meditointi voi auttaa ahdistusoireiden lieventämisessä jopa 39%.
Lasket verenpainettasi
Stressi ja stressaavat elämäntilanteet saattavat nostaa verenpainetta merkittävästi. Meditointi voi auttaa laskemaan sen normaalille tasolle.
8D-meditaatiot™ sovellus on erikoistunut maailman ensimmäisiin ohjattuihin 8D-meditaatioihin™
Korkealaatuiset ja ammattitaidolla luodut harjoitukset on ohjattu suomeksi ja ne käsittelevät kattavasti erilaisia aihepiirejä, joista löydät varmasti sopivan erilaisiin hetkiin:
✅ nukahtamista helpottavat unimeditaatiot (useat jäsenet ovat päässeet eroon jopa kroonisesta unettomuudesta)
✅ stressiä ja ahdistusta lievittävät
✅ kiitollisuuden tunteita lisäävät
✅ tavoitteiden ja unelmaelämän saavuttaminen
✅ ikävistä tunteista vapautuminen
✅ kivunlievitys
✅ tunteiden käsittely
✅ itsetutkiskelu
✅ tunnetaidot
✅ lasten unimeditaatiot
Kauppatieteilijä, joka löysi tarkoituksensa uuden ajan meditaatioiden kehittämisestä
Kehitin 8D-meditaatiot™, koska tiesin, kuinka hyvää meditointi tutkitusti tekee, mutta koin vaikeaksi keskittyä perinteisiin meditaatioihin.
Aloin selvittää, miten meditoinnista voisi tehdä nautinnollisempaa, tehokkaampaa ja kiinnostavampaa, jotta yhä useampi voisi kokea sen tieteellisesti todistetut hyödyt.
Satojen tutkimusten ja omien kokemusteni pohjalta kehitin 8D-meditaatiot™, jotka ovat tähän mennessä auttaneet jo yli +4457 ihmistä löytämään syvemmän rauhan, vähentämään stressiä ja palautumaan tehokkaammin – usein jo ensimmäisellä kokeilulla.
Koulutukseltani olen muun muassa:
-
Kauppatieteiden kandidaatti (EBS 2019)
-
Meditaatio-ohjaaja
-
LCF Life Coach®
-
Uni- ja palautumisvalmentaja
-
Tällä hetkellä syvennyn hengitysvalmentamisen opiskeluun
Asiantuntijuuteeni luottavat myös muun muassa:
Liity nyt jäseneksi👇🏼
Vuosijäsenyys
199€
SISÄLTÄÄ:
✅ + 100 kpl 8D-meditaatiota™ (arvo. 1500€)
✅ Rajoittamaton kuunteluoikeus 8D-meditaatioihin
✅ Kattava ohjeistus meditaation aloittamiseen
✅ Vastaukset mahdollisiin kysymyksiisi (arvo. 299€)
✅ Saat uusia 8D-meditaatiota™ joka kuukausi
✅ Maksetaan kerran vuodessa (ja hinta ei tästä nouse)
✅ Sisältää 7 päivän ilmaisen kokeilun
✅ Voit irtisanoutua koska tahansa
🇫🇮 Helppokäyttöinen Suomessa koodattu 8D-meditaatiot™ sovellus
Jäikö jokin mietityttämään?
Tässä vastauksia yleisimmin kysyttyihin kysymyksiin:
01.
Millaiset kuulokkeet tarvitsen 8D-meditaatioiden kuunteluun?
Kaikenlaiset kuulokkeet käyvät! 😊
03.
Olen todella kiireinen... Miten kerkeän meditoimaan?
Vaikka olisitkin kiireinen, meditaation integroiminen päivittäiseen rutiiniisi on täysin mahdollista ja itseasiassa se auttaa hallitsemaan kiirettäsi paremmin.
Aloita pienillä askelilla: varaa vain 5-10 minuuttia päivässä rauhalliseen hetkeen, esimerkiksi aamulla heräämisen jälkeen tai ennen nukkumaanmenoa. Voit myös hyödyntää lyhyitä taukoja päivän aikana syvään hengittämiseen ja mielen rauhoittamiseen. Tulet pian huomaamaan kuinka suuri merkitys näillä lyhyillä palauttavilla hetkillä onkaan elämässäsi.
05.
Minkä pituisia 8D-meditaatiot ovat?
Löydät sovelluksesta yli 100 kpl harjoituksia ja ne ovat kestoltaan 5-60 minuuttia. Suurin osa niistä on 15-20 minuuttia, joten ne on helppo sujauttaa jokaiseen päivään.
02.
Kuinka nopeasti voin odottaa huomaavani meditoinnin hyötyjä?
Monet kokevat välittömiä hyötyjä, kuten rentoutumista, stressin lievitystä ja nopeampaa nukahtamista jo ensimmäisten harjoituskertojen aikana.
Syvemmät ja pysyvät hyödyt, kuten parantunut keskittymiskyky ja mielenrauha kehittyvät viikkojen tai kuukausien säännöllisen harjoittelun jälkeen. Tärkeintä on lähestyä meditaatiota kärsivällisesti ja pitää mielessä, että sen hyödyt kasvavat ajan myötä.
04.
Mitä jos en osaa meditoida?
Et siis missään nimessä ole epäonnistunut meditoinnissa, jos ajatuksesi esimerkiksi harhailee. Se nimittäin kuuluu asiaan ja niin käy ihan jokaiselle.
Meditoinnin idea on juurikin se, että kuinka monta kertaa olet halukas palauttamaan ajatuksesi takaisin itse harjoitukseen.
8D-meditaatioita kuunnellessa sinun ei tarvitse tehdä muuta kuin laittaa kuulokkeet korviin, ottaa mukava asento ja rentoutua.
Asiakaspalautteita 👇🏼
Eeva Ranta,
Erikoislääkäri
Ihailen suuresti Martan työtä meditoinnin ja sen monien tieteellisesti todistettujen hyötyjen puolestapuhujana, sillä henkiseen hyvinvointiin kannattaa panostaa myös ennaltaehkäisevästi.
8D-meditaatiot käsittelevät mielenkiintoisia aihealueita ja niitä kuunnellessa on helppo rentoutua.
Salla Nyholm,
Somemanageri
Olen kokeillut myös muita meditaatioita, mutta meditointi ei ole ikinä ollut niin kaunista ja ihanaa kuin Martan ohjauksella ja kauniilla ammattitaidolla! Ihan mielettömiä elämyksiä 🥺🥰Suuri kiitos ❤️
Nana Heikkilä,
Hyvinvointivalmentaja
Olen huomannut 8D-meditoinnin vaikuttavan positiivisesti mm. palautumiseen Oura-sormuksen avulla tehdyn mittailun perusteella. Martalla on ihanan rentouttava ääni ja olen käyttänyt hänen 8D-meditaatioitaan myös omissa verkkovalmennuksissani. Niistä on pidetty kovasti!
Ilkka Koppelomäki,
Itsensä johtamisen valmentaja
Löysin Martan meditaatiot, kun yritin löytää ohjattuja meditaatioita asiakkailleni. Martan miellyttävä ääni yhdistettynä 8D-äänimaailmaan vakuutti minut puolessa minuutissa tutustumaan näihin lisää.
Nyt Martan 8D-meditaatiot ovat nro 1 meditaatiot, joita suosittelen asiakkailleni ohjattuina meditaatioina. Käytän itse näitä aina, kun tarvitsen tai haluan oman rentouttavan hetken. On huippua, että Martta tekee näitä jatkuvasti lisää eri aiheilla. Suosittelen jokaista kokeilemaan Martan kehittämiä 8D-meditaatioita!
Näin tyytyväisiä ovat jo jäseneksi liittyneet👇🏼
